بسیاری از افراد درد گردن را تنها به مشکلات عضلانی یا اسکلتی نسبت میدهند. اما تحقیقات نشان دادهاند که کبد چرب نیز میتواند عامل پنهان این درد باشد. این ارتباط از طریق اعصاب خاصی مانند عصب فرنیک شکل میگیرد و باعث بروز درد ارجاعی در ناحیه گردن میشود.
کبد چرب چگونه بر گردن اثر میگذارد؟
- کبد چرب با ایجاد التهاب، اعصاب مرتبط با دیافراگم و گردن را تحریک میکند.
- این تحریک عصبی میتواند درد را به سمت راست گردن و شانه منتقل کند.
- در موارد پیشرفته، حتی پس از درمانهای موضعی گردن، درد باز هم بازمیگردد.
علائم همراه با درد گردن ناشی از کبد
- احساس سنگینی یا درد در سمت راست شکم
- خستگی مزمن و تهوع
- تیرگی پوست در ناحیه گردن یا زیر بغل
- سردرد و سرگیجه همراه با درد گردن
چرا درمانهای معمول گردن کافی نیستند؟
درمانهایی مانند ماساژ یا فیزیوتراپی ممکن است تسکین موقت ایجاد کنند، اما اگر منبع اصلی مشکل کبد چرب باشد، درد دوباره بازمیگردد. بنابراین لازم است علاوه بر درمان گردن، سلامت کبد نیز بررسی شود.
راهکارهای پیشگیری و بهبود
- اصلاح رژیم غذایی و کاهش مصرف غذاهای فرآوریشده
- نوشیدن آب کافی و مصرف سبزیجات تازه
- مدیریت استرس و خواب کافی برای بازسازی کبد
- فعالیتهای سبک مانند پیادهروی و یوگا برای بهبود گردش خون
- استفاده از مکملهای ضدالتهاب مانند امگا-۳ و کورکومین (با مشورت پزشک)
درد گردن همیشه ناشی از مشکلات عضلانی نیست. گاهی کبد چرب علت اصلی است و توجه به این ارتباط میتواند از پیشرفت بیماریهای جدیتر مانند فیبروز یا سیروز جلوگیری کند. با اصلاح سبک زندگی و مراقبت از کبد، میتوان چرخه درد مزمن گردن را شکست و سلامت پایدار به دست آورد.
