آرشیو برچسب ها: رژیم غذایی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک، با چربی بالا و کربوهیدرات کم، می‌تواند در کاهش استرس و بهبود سلامت روان افراد موثر باشد. رژیم کتوژنیک به دلیل مصرف چربی زیاد، کربوهیدرات کم و پروتئین متوسط ​​شناخته شده و به خاطر فواید متابولیکی و روانشناختی آن مورد توجه قرار گرفته است. مطالعه جدیدی از دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد که این …

رژیم غذایی شما نقشی اساسی در سلامتی و تندرستی شما ایفا می‌کند و این موضوع در مورد درد نیز صدق می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که برخی از مواد غذایی می‌توانند به کاهش التهاب و درد، به خصوص دردهای مزمن مانند آرتریت روماتوئید، میگرن و کمردرد کمک کنند. رژیم غذایی ضد التهاب اولین قدم برای کاهش درد از طریق رژیم غذایی، …