تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک، با چربی بالا و کربوهیدرات کم، می‌تواند در کاهش استرس و بهبود سلامت روان افراد موثر باشد. رژیم کتوژنیک به دلیل مصرف چربی زیاد، کربوهیدرات کم و پروتئین متوسط شناخته شده و به خاطر فواید متابولیکی و روانشناختی آن مورد توجه قرار گرفته است. مطالعه جدیدی از دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد که این …
در ادامه بخوانید »رژیم کتوژیک کلیدی برای کاهش استرس و ارتقای سلامت روان
