سلامت

آیا از مشکلات لگن مانند بی اختیاری ادرار، درد هنگام رابطه جنسی یا افتادگی مثانه رنج می‌برید؟ فیزیوتراپی کف لگن می‌تواند راه حلی کم تهاجمی و موثر برای شما باشد. در این مقاله، به بررسی این موضوع می‌پردازیم که فیزیوتراپی کف لگن چیست، چه کمکی به شما می‌کند و در چه شرایطی می‌توانید از آن بهره‌مند شوید. همچنین، نحوه انجام …

روی یک ریز مغذی ضروری است که نقشی حیاتی در بسیاری از جنبه های سلامتی شما ایفا می کند. این ماده معدنی بعد از آهن، دومین ماده معدنی کمیاب در بدن شما است و برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی، سلامت پوست، بینایی و باروری ضروری است. انواع مکمل های روی: زینک گلوکونات: رایج ترین فرم روی، که اغلب در درمان …