سلامت

شاید برای بسیاری از ما، خوردن شکلات نیازی به دلیل علمی نداشته باشد و بیشتر به دلیل طعم دلچسب و آرامش‌بخش بودن آن به سراغش می‌رویم. اما تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف شکلات تلخ، به خصوص به دلیل محتوای فیبر پری‌بیوتیک و پلی‌فنول‌های آن، می‌تواند فواید قابل توجهی برای سلامت روده شما به همراه داشته باشد. شکلات تلخ، دوست باکتری‌های …

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که جفت نقشی اساسی در ابتلای برخی زنان به دیابت بارداری ایفا می‌کند. به گزارش خبرگزاری مهر، دانشمندان در بررسی‌های خود دریافتند که نقص در عملکرد ژنی به نام “فاکتور رشد شبه انسولین ۱” (IGF-۱) در جفت، با مقاومت به انسولین در دوران بارداری مرتبط است. نقش کلیدی جفت در بروز دیابت بارداری «ماری فرانس هیورت»، …

با افزایش سن، پاها به عنوان عضوی کلیدی در حرکت و تعادل، ممکن است با مشکلات مختلفی روبرو شوند. این مشکلات که می‌توانند ناشی از عوامل متعددی باشند، کیفیت زندگی افراد مسن را تحت تاثیر قرار داده و محدودیت‌هایی را برای آنها به وجود آورند. در این مقاله، به بررسی رایج‌ترین مشکلات پا در سالمندان، علل آنها و راه‌های درمان …

در دنیای پرشتاب امروز، غذاهای فوری مانند نودل به دلیل سهولت آماده‌سازی، به محبوبیتی روزافزون، به خصوص در میان کودکان، دست یافته‌اند. اما این غذای خوشمزه، خطرات پنهانی را برای سلامتی کودکان به همراه دارد. چرا نودل فوری برای کودکان مضر است؟ ارزش غذایی پایین: نودل فوری سرشار از کالری، چربی و سدیم است، اما فیبر، پروتئین و سایر مواد …

احساس گزگز و مور مور در پاها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد، ویتامینی که نقشی اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند. خستگی مفرط، زخم‌های دهانی و افت حافظه از جمله علائم شناخته شده کمبود ویتامین B۱۲ هستند. اما اگر در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید، هوشیار باشید! این علامت می‌تواند نشان‌دهنده کمبود این ویتامین ضروری و نیاز …

درست است که نوشیدن آب، چه سرد و چه گرم، برای سلامتی و هیدراتاسیون بدن ضروری است. اما تحقیقات نشان می‌دهد که آب گرم می‌تواند فواید منحصر به فردی نیز داشته باشد. پزشکان و متخصصان تغذیه، نوشیدن نوشیدنی‌های گرم با دمای بین ۵۴ تا ۷۱ درجه سانتی‌گراد را توصیه می‌کنند. دمای بالاتر از این حد می‌تواند باعث سوختگی شود. اما …

فلفل سچوان، که با نام‌های دیگری مانند خاکستر خاردار، Zanthoxylum bungeanum و فلفل ژاپنی نیز شناخته می‌شود، گیاهی همیشه سبز است که بومی آسیای شرقی است. این گیاه به دلیل طعم تند و مرکباتی و همچنین خواص دارویی متعدد خود مورد توجه قرار گرفته است. از پوست، برگ و دانه‌های این گیاه به طور سنتی در طب چینی برای درمان …

آیا از مشکلات لگن مانند بی اختیاری ادرار، درد هنگام رابطه جنسی یا افتادگی مثانه رنج می‌برید؟ فیزیوتراپی کف لگن می‌تواند راه حلی کم تهاجمی و موثر برای شما باشد. در این مقاله، به بررسی این موضوع می‌پردازیم که فیزیوتراپی کف لگن چیست، چه کمکی به شما می‌کند و در چه شرایطی می‌توانید از آن بهره‌مند شوید. همچنین، نحوه انجام …

روی یک ریز مغذی ضروری است که نقشی حیاتی در بسیاری از جنبه های سلامتی شما ایفا می کند. این ماده معدنی بعد از آهن، دومین ماده معدنی کمیاب در بدن شما است و برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی، سلامت پوست، بینایی و باروری ضروری است. انواع مکمل های روی: زینک گلوکونات: رایج ترین فرم روی، که اغلب در درمان …